Минтай в духовке: как приготовить эту рыбу очень вкусно — 6 проверенных рецептов
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты
Этот рецепт ф иле минтая в духовке для меня действительно самый вкусный. Люблю, когда блюдо получается сочным, с большим количеством овощей. Вкусы хорошо между собой сочетаются. Никаких экзотических или редких ингредиентов.
- Полезные свойства
- Автор: Гульфия, Читатель и автор Food.
- Главный редактор: Ирина Зарубина Электронная почта: support alimero.
- О проекте.
- Пошаговый фоторецепт
- Автор: Гюзель Аглиуллина, кулинарный редактор Food. Все о еде.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
- Запеченный минтай в духовке — это один из самых бюджетных и популярных способов приготовления рыбных блюд. Минтай является довольно дешевой рыбой с приятным вкусом и нежным филе, в нем нет мелких косточек.
Минтай в духовке с картофелем: рецепт сочного и вкусного блюда
| 282 | Кулинарные рецепты Форумы. | |
| 34 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. | |
| 2 | Запеченный в духовке минтай получается очень нежным и вкусным. |
Минтай — источник качественного белка, содержит комплекс важных витаминов и мало калорий. Нейтральный вкус и нежная текстура этой рыбы позволяют легко сочетать ее с различными гарнирами и готовить всегда по-разному: в виде филе, запеканок, рыбных котлет или рулетов. Минтай — относительно недорогой, но полезный источник белка. Рекомендуем включать его в рацион не реже 1 раза в неделю. Содержит ненасыщенные жиры омега-3, витамин B 12 , фосфор, селен, магний, калий и цинк. Этот комплекс витаминов и микроэлементов оказывает положительное влияние на кровяное давление и кровообращение, снижает риск развития сердечных заболеваний.
